carolinalpda's Logboek, 12 nov 20

arrancando

Bekijk Dieet Kalender, 12 november 2020:
948 kcal Vet: 27,46g | Eiwit: 39,45g | Kolhy: 138,62g.   Ontbijt: Ensalada de Frutas, Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pizza de Queso (36 Cm). Diner: Bollos. Snacks/Andere: Yogurísimo Yogurt Bebible. meer...
2280 kcal Activiteit: Cardio - 10 minuten, Borstvoeding - 4 uren, Rusten - 11 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

19 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
hola! hoy me dieron ganas de comer algo rico y yo soy re fan de la pizza a si que aqui les dejo una receta super rica y es mas saludable que comerse una pizza y sabe igual de rica! -ingredientes 1. una taza y media de avena. 2. 4 huevos 3.una cucharita de sal 4. salsa de tomate 5. queso a eleccion . . . . . yo les digo mas que todo la masa y la salsa y el queso lo tipico de una pizza pero ustedes le pueden agregar brocoli o tomates etc. . . . . . preparacion 1. en una batidora agregan la avena para hacer una harina de avena 2. luego agregan la harina de avena un un bol y agregan los 4 huevos y comienzan a batir 5. agregan la cucharadita de sal y siguen batiendo hasta que quede una masita un poquito aguada 6. dejan reposar la masa un poco aguada por 20 minutos 7. en una sarten agregen un chorrito de aceite y colocan la masa en el sarten, a mi la masa me rindio en 2 pizzas individuales 8. cuando la parte de abajo ya este lista la voltean y cuando la masa ya este lista ponen el fuego mas bajo y le agregan salsa de tomate y queso lo que ustedes quieran y listo . . . . listo disfruten de una rica pizza saludable 
12 nov 20 door lid: reroobp

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


carolinalpda's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.