Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
TonyFar
Logboek
12 nov 20
TonyFar's Logboek, 12 nov 20
TonyFar's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
108 kg
Tot nu toe verloren:
2 kg
.
Nog te gaan:
5 kg
.
Dieet gevolgd: 100%.
Bekijk Dieet Kalender
, 12 november 2020:
1004 kcal
Vet: 27,25g | Eiwit: 47,40g | Kolhy: 127,75g.
Ontbijt:
Havregrøt lettkokte 80g.
Lunch:
Fiskegrateng First Price 450G, Tomatbønner Eldorado 100g.
Snacks/Andere:
Gulrot 100g.
meer...
3359 kcal
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren.
meer...
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
0 Ondersteuners
Ondersteun
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis