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Hoffentlich wird das frühe Aufstehen morgen auch belohnt. Bin schon fertig mit Sport, jetzt geht's auf zur Arbeit.
Habt einen schönen Tag.
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68,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1143 kcal
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Vet: 42,86g | Eiwit: 63,71g | Kolhy: 126,93g.
Lunch: Snack Time Club Sandwich Hähnchen Grillbraten Gepökelt. Diner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Rote Paprika, Möhren, REWE Gnocchi. Snacks/Andere: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. meer...
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1977 kcal
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Activiteit:
Yoga - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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