Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
765 kcal
|
Vet: 15,05g | Eiwit: 26,74g | Kolhy: 133,05g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Ikan Lemuru, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Sawi Hijau, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nutrijell Jelly Powder Anggur. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
femylestari30's Gewicht Geschiedenis
|