Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 32,89g | Eiwit: 77,73g | Kolhy: 121,37g.
Ontbijt: Daun Bawang, Telur Dadar, Ikan Layang, Yakult Yakult, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ikan Mas Goreng, Sayur Asem. Lunch: Buah Pir, ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Mie Kering, Selada Kol, Sawi Hijau, Dada Ayam. Diner: Ikan Mas Goreng, Sayur Asem. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ekka Lestari's Gewicht Geschiedenis
|