Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 47,57g | Eiwit: 50,43g | Kolhy: 150,29g.
Ontbijt: Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Margarin, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Kubis, Telur Rebus. Diner: Pecel, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Lapis Legit, Sprite Sprite (250ml), Kue Beras, Keripik Tempe, Bubur Candil, Singkong, Semangka, Ellenka Fiber Creme, Kolang Kaling, Kerupuk Asin, Sari Roti Sandwich Coklat. meer...
|
|
1467 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putriayumarisa's Gewicht Geschiedenis
|