Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2020
|
55,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 34,59g | Eiwit: 39,23g | Kolhy: 193,81g.
Lunch: Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Cimory Minuman Yogurt Original, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Telur Ceplok, Nasi Putih. Diner: Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Gula Pasir, Tomat Merah, Saus Tomat, Telur Ceplok, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Buah Anggur, Cimory Minuman Yogurt Original, Belvita Belvita Breakfast. meer...
|
|
1547 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningrumia's Gewicht Geschiedenis
|