Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1006 kcal
|
Vet: 35,54g | Eiwit: 40,87g | Kolhy: 136,43g.
Ontbijt: Nasi Goreng. Lunch: Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Gado Gado. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Kue Bolu. meer...
|
|
1877 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur en 8 minuten, Rusten - 17 uren en 52 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelang's Gewicht Geschiedenis
|