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ça fait 5 semaines que je fais du jeune intermittent. Pendant les 2 premières semaines j'ai perdu 2.5 kg 🤩 et depuis je stagne, ça fait 2 a 3 semaines que ma balance n'a pas bougé 😱. Ce constat m'aurait amené à arrêter le jeune sauf que ayant un impedancemetre a la maison j'ai verifié ma masse grasse et ma masse musculaire et effectivement durant cette periode de stagnation apparente j'ai perdu 1 kg de graisse et j'ai gagné 1 kg de muscle💪💪et j'ai remarqué que j'enfile mes vêtements plus facilement 😍. voila j'ai voulu partager ça avec vous les FS.
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518 kcal
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Vet: 24,72g | Eiwit: 34,13g | Kolhy: 39,00g.
Ontbijt: Kraft Philadelphia Nature, Paul Pain Nordique, Nestlé Kvarg Lindahls, Van Houten Cacao en Poudre, Ethiquable Beurre de Cacahuètes, Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sarrasin. meer...
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