Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
98 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2839 kcal
|
Vet: 72,33g | Eiwit: 144,30g | Kolhy: 401,87g.
Ontbijt: Altromercato Zucchero di Canna Integrale Mascobado, Life Granella di Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo, Altromercato Zucchero di Canna Integrale Mascobado, Life Granella di Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Tonno Pinna Gialla (Pesce), Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Nero. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Cotica di Maiale, Pane Bianco, Lenticchie. Snacks/Andere: Ecolife Bevanda di Avena , Mela, Mandarino. meer...
|
|
3663 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erx64's Gewicht Geschiedenis
|