|
21 день до 7.11 я максимально контролировала свое питание, 7-8 мы отмечали юбилей моей тёти в коттедже и я позволила себе расслабиться и ни в чем себя не ограничивала, не то что бы я жрала как не в себя, просто качество еды было иным + сладкое + алко, поитогу вздутие, тяжесть на животе , голова болеть ещё начала сегодня. Хотя я выпила всего литр красного сухого. Понимаю, что организм привык к качественном питанию, а вот мой внутренний шимпанзе хочет жрать всякое дерьмо. Нужно бороться своим внутренним шимпанзе. С одной стороны это хорошо, а с другой - мне очень плохо. Эх, высказалась
|
1312 kcal
|
Vet: 61,73g | Eiwit: 121,35g | Kolhy: 69,33g.
Ontbijt: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Сметана 20%, Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару. Diner: Глобус Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Andere: Миндаль Миндаль, Trawa Торт Баунти . meer...
|
|