Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1252 kcal
|
Vet: 45,17g | Eiwit: 106,95g | Kolhy: 111,14g.
Ontbijt: Queijo de Cabra, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. Lunch: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Lowko Sorvete Banana com Creme de Avelã, Batata Doce, Peito de Frango, Ati Latte Iogurte Desnatado 0% Lactose, Frutos da Terra Gergelim Preto, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Quaker Farelo de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Turma da Mônica Maçã. Snacks/Andere: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla. meer...
|
|
2003 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SimaHalpern's Gewicht Geschiedenis
|