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Balanza del gimnasio. ¡La semana que viene tengo que bajar de 70, jaja!
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1555 kcal
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Vet: 71,91g | Eiwit: 86,70g | Kolhy: 139,21g.
Ontbijt: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pan Blanco, Zanahoria, Repollo, McCain Papas Noisettes, Carne. Diner: Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Zanahoria, Repollo, Carne, McCain Papas Noisettes. Snacks/Andere: Nueces, Cofler Chocolate con Leche, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Ser Yogurt Bebible, Cereal. meer...
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2609 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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