Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 48,65g | Eiwit: 62,26g | Kolhy: 116,93g.
Ontbijt: B.J. Bawang Merah Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Tempe Rebus. Snacks/Andere: Mangga, Kue Beras. meer...
|
|
1741 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelang's Gewicht Geschiedenis
|