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1349 kcal
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Vet: 28,98g | Eiwit: 144,23g | Kolhy: 121,72g.
Ontbijt: Tropicana Jus de Pamplemousse Rose, Café Expresso, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. Lunch: Carrefour Risotto aux Champignons, U Filet de Poulet. Diner: Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Filet de Poulet, Vermicelle, Picard Noix de Saint Jacques, Pescanova Queues de Crevettes Crues , Soupe Miso. Snacks/Andere: Carrefour Tarte aux Pommes . meer...
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 Reacties
bon Ok c'est de la marche rapide mais c'est mon record 16km 2h45 faut déplacer la masse ^^
08 nov 20 door lid: tentative13
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Bonsoir les FS ! Vous faites combien de pas par jour un peu près ?
08 nov 20 door lid: Saveria coste
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En ce qui me concerne entre 6/8 km par jour sinon je rentre pas chez moi 😂😂
08 nov 20 door lid: tentative13
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Merci 🐰mais toi aussi tu verras petit à petit avec tes 2 km, vont se transformer en 3 puis 4 💪💪💪 et vers l'infini et au-delà 😲😃
08 nov 20 door lid: tentative13
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C'est exactement ça Tentative, en plus ça fait un bien fou.
08 nov 20 door lid: Saveria coste
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Bravo mais comment faites vous pour faire tous ces km avec le confinement?
08 nov 20 door lid: josy55
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En ce moment j’ai du mal à faire mes 10000 alors bravo
08 nov 20 door lid: Cathyasap
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Le périmètre du cercle de 1 km fait environ 3km....donc je zigzague ☸️😃😂😃
08 nov 20 door lid: tentative13
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Tu sais Cathyasap je ne vais non plus dire qu'à chaque fois c'est une partie de plaisir.... mais je garde à l'esprit l'objectif 🤨 et je me dis que ça va payer à un moment où un autre, même si parfois les variations de poids sont incompréhensibles (raison de plus 😲)
08 nov 20 door lid: tentative13
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Je fais 12/14 km cela fait 2310/2075 pas. Je me suis fait un itinéraire 1 km dans un sens et de l'autre en aller/retour total 4 km et je marque "Achats" sur l'autorisation.
09 nov 20 door lid: josianelefevre
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ok ,moi je fais 5km mais je fais gaffe.Dans mon petit village le policier municipal rôde beaucoup et il n'hésiterait pas à verbaliser si on sortait du périmètre ou plus d'une heure !....heureusement ,il reste la gym à la maison .
09 nov 20 door lid: josy55
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tentative13's Gewicht Geschiedenis
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