Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 36,01g | Eiwit: 98,62g | Kolhy: 111,28g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Kaffee, Spielberger Mühle Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura 5-Korn-Flocken. Lunch: Rote Paprika, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Putenbrustfilet, Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten. Diner: Elstar, Aldi Blätterteig. Snacks/Andere: Aldi Cashewkerne, Omega-3 1000Mg Kapseln, Zink & Magnesium , Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Calcium+D3. meer...
|
|
2627 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 4 uren en 32 minuten, TV Kijken - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|