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Mon fameux gratin de courgettes au lait de coco et emmental... tuerie 😄❤️🙌
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910 kcal
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Vet: 63,17g | Eiwit: 46,08g | Kolhy: 47,07g.
Ontbijt: Café. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Suzi Wan Lait de Coco, Noix de Muscade, Poivre Noir, Sel, Saumon Fumé, Courgette. Diner: Basilic, Pain Complet, Ail, Huile d'Olive, Auchan Mozzarella , Tomates Cerises. meer...
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 Reacties
07 nov 20 door lid: Mammacla
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07 nov 20 door lid: sylvie7065
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07 nov 20 door lid: lanoctambule
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Mammacla et Sylvie, avec plaisir:
4 grosses courgettes
165ml de lait de coco
40g de gruyère râpé
Sel
Poivre
Noix de muscade
Je lave et j’épluche les courgettes
Je les coupes finement en long
Je les mets dans le plat
Je sale
J’ajoute le lait de coco
Puis l’emmental
J’ajoute le poivre (moulin) et la noix de muscade
Et au four à 180 degrés environ pendant 20min, mieux vaut surveiller.
Vous pouvez aussi le faire avec du jambon, bacon, saucisses, poulet grillé etc. 😍
Bon app’ ❤️
07 nov 20 door lid: lanoctambule
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Un grand merci pour la recette je vais la faire demain midi accompagnée d'une darne de saumon à la fleur de gros sel. Bon courage à vous pour atteindre vos objectifs 😊😘
07 nov 20 door lid: sylvie7065
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Merci beaucoup Lanoctambule !
07 nov 20 door lid: Mammacla
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Miam Sylvie, ça doit être très bon!
J’ai accompagné de saumon fumé hier 😍
Bon dimanche à vous 🙏 et bon courage également ✨
08 nov 20 door lid: lanoctambule
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Avec plaisir Mammacla 🙏😍 bon dimanche!
08 nov 20 door lid: lanoctambule
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