Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2020
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68,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2209 kcal
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Vet: 72,25g | Eiwit: 177,21g | Kolhy: 189,46g.
Ontbijt: Castelo Vinagre de Maçã, Growth Supplements Whey Concentrado, Kitano Curry, Montan Farinha de Linhaça Dourada, Melitta Café Tradicional, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Limão, Ovo, Iogurte Natural. Lunch: Kitano Curry, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Melitta Café Tradicional, Cenouras, Água da Torneira, Ovo, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Iogurte Natural. Diner: Peito de Frango, Kitano Curry, Tomates Cereja, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras, Água da Torneira, Ovo, Queijo Mozzarella, Iogurte Natural. Snacks/Andere: Maçã, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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Neto Moura's Gewicht Geschiedenis
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