Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 november 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 66,46g | Eiwit: 101,91g | Kolhy: 211,64g.
Ontbijt: Madu, Alpukat. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Selera Kembang Tahu Kering, Kerang (Spesies Campuran), Buah Anggur, Melon, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Diner: Pepaya, Alpukat, Selera Kembang Tahu Kering, Kerang (Spesies Campuran), Jengkol. Snacks/Andere: Nabati Nextar. meer...
|
|
1791 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irmaproperty's Gewicht Geschiedenis
|