Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2020
|
117,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 42,24g | Eiwit: 57,65g | Kolhy: 170,63g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, União Açúcar Refinado, Chá Verde, Marilan Magic Toast. Lunch: Sadia Mini Kibe, Sadia Nuggets Vegetal, Seletti Molho Iogurte com Hortelã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, MID Suco Mid. Diner: Batata Inglesa Cozida, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Fugini Molho Yakissoba, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Andere: Turma da Mônica Maçã, Italac Leite Integral Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Chá Verde. meer...
|
|
3088 kcal
|
Activiteit:
Treino braços - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kecaventura's Gewicht Geschiedenis
|