Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2020
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,2 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 35,71g | Eiwit: 58,46g | Kolhy: 145,90g.
Ontbijt: Mate Amargo, Naranjas, Peras, Mandarina, Manzana. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Morrón, Cebollas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Arvejas, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo. Diner: Zucchini, Morrón, Cebollas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Arvejas, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo, Queso Cremoso, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Semillas de Lino, Cebollas Verdes y Tiernas, Zapallito Verde, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Cocinero Aceite de Oliva, Puerros, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Cebollas Rojas, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Sturla Semillas de Sésamo , Chia, Huevo. Snacks/Andere: Manzana Verde, Banana, Mate Amargo, Peras, Mandarinas, Naranjas, Azúcar, Pepas, Mermelada, SanCor Queso Cremoso Light, Galletas de Arroz. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annita33f's Gewicht Geschiedenis
|