Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 november 2020
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 41,78g | Eiwit: 58,28g | Kolhy: 225,58g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Diner: tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Pære Conference 175g, Mango Frossen Eldorado BAMA 100g, Gulrot 100g. meer...
|
|
3689 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|