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Estoy super feliz con mi perdida de peso. Pero comencé con casi 100kg y honestamente, con mi peso inicial me preocupa muchísimo la piel que está quedando. Hago gym a diario pero no creo que se pueda solucionar sin una cirugía que es inalcanzable para mí.
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1067 kcal
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Vet: 49,98g | Eiwit: 41,95g | Kolhy: 116,70g.
Ontbijt: Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Azúcar, Manzana. Lunch: Hellmann's Mayonesa Clasica, Pan Rallado, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo, Morrón, Lentejas Hervidas, Cebollas Rojas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates. Diner: Queso Cremoso, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Semillas de Lino, Cebollas Verdes y Tiernas, Zapallito Verde, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Cocinero Aceite de Oliva, Puerros, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Cebollas Rojas, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Sturla Semillas de Sésamo , Chia, Huevo, Morrón, Lentejas Hervidas, Cebollas Rojas, Puerros, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates. Snacks/Andere: Arcor Pepas, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Azúcar, Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Galletas de Arroz, Galletas de Arroz, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Pan Rallado, Merluza. meer...
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2261 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
la buena hidratación, cremas, suficiente proteína y ejercicios ayudan bastante pero si ya tienes tu piel colgando..aveces no tiene mucha solución
05 nov 20 door lid: gabriellaarrua
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pero ya siéntete ganadora por tus logro!! mejor una pileta colgando que una muerte asegurada por obesidad..
05 nov 20 door lid: gabriellaarrua
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Sii, estoy súper feliz de haber optado por este cambio de hábito, una vida sana y ejercicio, pero de vez en cuando desmotiva un poco no poder ver el progreso por los colgajos. Hay días buenos y días malos, hoy pasé la marca de los 70 por primera vez en años y fui feliz hasta que noté la piel suelta. Mañana será un día bueno supongo. No pretendo parar... Me fajaré hasta el cuello pero seguiré sin pausa!
05 nov 20 door lid: Annita33f
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tranq, toma tiempo pero el cuerpo eventualmente se encarga de la piel sobrante, usualmente es solo un problema para la gente que pesa tipo 120kg o mas. vos ocupate de seguir con buenos habitos alimenticios, buena hidratacion, buen sueño y con el tiempo la piel recupera su tono, pero tene paciencia porque probablemente tome tiempo
05 nov 20 door lid: brutalism
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Creo que cabe aclarar que en el período de los casi 100 kilos hubo un embarazo con un aumento repentino de más de 20, seguido de un período de depresión severa. Hubo mucho descuido de mi parte y casi nada de apoyo externo. Salí adelante, aunque aún sufro de insomnio crónico severo (por razones neurológicas, no psiquiatricas por lo que los medicamentos psiquiátricos no me ayudan).
Hoy, gracias a mi lucha y a rodearme de la gente adecuada, soy feliz y sigo adelante. Estoy juntando el presupuesto para las cremas y las prendas de compresión, pero sé que no se va a solucionar por completo el tema, pero bueno, hay días buenos y días malos, voy a seguir luchando para vivir hasta los 120 años!
05 nov 20 door lid: Annita33f
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pero vos viste que tenes marcado los abdominales? de mujer a mujer y soy personal trainer te digo...felicitaciones!
05 nov 20 door lid: Angiesoria
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Una buena cantidad de proteínas y ejercicios de fuerza te pueden ayudar bastante, y sobre todo mucha paciencia.
Adelante y éxitos!!
05 nov 20 door lid: Saimonrun
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es verdad la piel queda guindando, lo vi en un programa y el doctor le dijo a l chica que tenía que sacar músculos al menos en los brazos para poder operarlos. 😑 quita las ganas, pero nadie sabe no!
suerte!!!
05 nov 20 door lid: KeittyE
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05 nov 20 door lid: Annita33f
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criolipólisis dicen que es muy bueno
06 nov 20 door lid: chavynga
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06 nov 20 door lid: frida71
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