|
Kamis 5 nov 2020 ,
Lingkar perut atas 75cm
Lingkar pinggang tengah 85cm
Lingkar pinggul bawah 95cm
Lingkar paha kanan
Paha kiri
Lengan kanan
Lengan kiri
|
1325 kcal
|
Vet: 42,76g | Eiwit: 66,08g | Kolhy: 181,40g.
Ontbijt: Buah Naga, Susu Kedelai, Bayam. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: My Roti Roti Isi Keju, Cap Cay Kuah, Rendang, Bihun Goreng. Snacks/Andere: Vegeta Vegeta, Susu Kedelai, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . meer...
|
|