Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
117,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 29,66g | Eiwit: 65,35g | Kolhy: 194,99g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Alca Foods Choco Boll. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aurora Linguiça de Frango Fina, Couve Manteiga Crua, Mupy Soja + Maracujá. Diner: MID Suco Mid, Seara Lombo Ao Molho Oriental, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Longo, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Snacks/Andere: União Açúcar Refinado, Leão Fuze Chá Misto de Morango, Chá (Infusão), União Açúcar Refinado, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 36 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kecaventura's Gewicht Geschiedenis
|