|
setelah workout terbitlah lapar. selamat sarapan semuanya! (:
|
1258 kcal
|
Vet: 27,84g | Eiwit: 66,66g | Kolhy: 197,70g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rempeyek, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Sayur Bening Bayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Singkong Rebus, Bawang Bombay Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu. Diner: Buah Pir. Snacks/Andere: Roma Malkist Abon. meer...
|
|
1535 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rachmi95's Gewicht Geschiedenis
|