|
alhamdulilah dkit lagi semangat
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
709 kcal
|
Vet: 18,41g | Eiwit: 18,67g | Kolhy: 120,76g.
Ontbijt: Regal Marie, Teh Tawar, Gula Pasir. Lunch: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Seblak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Ote-ote. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
femylestari30's Gewicht Geschiedenis
|