manue 1765's Logboek, 03 nov 20


Bekijk Dieet Kalender, 03 november 2020:
544 kcal Vet: 27,29g | Eiwit: 26,52g | Kolhy: 47,84g.   Ontbijt: Clémentines, Senseo Café Classique . Lunch: Senseo Café Classique , Lidl Yaourt à la Grecque, Lidl Salade de Fruits de Mer Marinés , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). meer...
186 kcal Activiteit: Pilates - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...

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Cocktail fruits de mer que j’ai agrémenté de carottes et poivron déglacé au bouillon de légumes.Je fais cuir à part les filets de cabillaud avec une noisette de beurre et ensuite je mélange le tout que je laisse mijoter quelques minutes.Tout ça accompagné d’un riz blanc. On s’est régalé!!!👍 
03 nov 20 door lid: manue 1765

     
 

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