|
06:15 Uhr
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 74,68g | Eiwit: 58,77g | Kolhy: 172,35g.
Ontbijt: Erdbeermarmelade, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Creme Brulee, Putengeschnetzeltes. Snacks/Andere: Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|