Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2020
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 64,77g | Eiwit: 53,07g | Kolhy: 179,85g.
Ontbijt: Yoyic Yoyic. Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Selada Daun Hijau, Kikkoman Bulgogi Sauce, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Diner: Sayur Bening Bayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Gula Pasir, Teh Tawar, Buah Anggur, Kapal Api Krim Kafe, SuperIndo Palm Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Marble Cake. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ravira21's Gewicht Geschiedenis
|