|
apa ada pengaruhnya ya haid jadi nafsu makan bertambah..sedih hari ini makannya luar biasa apa apa dicemilin..tp besok harus bulatkan tekad..
|
1622 kcal
|
Vet: 76,90g | Eiwit: 71,22g | Kolhy: 200,03g.
Ontbijt: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Diner: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Bakso, Tahu Goreng, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Chicken Nugget, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Champ Sosis Ayam. meer...
|
|
 Reacties
wajar, namanya calori cycling, terusin aja ngemil nya tp pilih real/clean food.
nanti kalo Udah Beres baru mulai defisit lagi
02 nov 20 door lid: mLena189
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nofi90's Gewicht Geschiedenis
|