Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 72,22g | Kolhy: 114,20g.
Lunch: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Tahu, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Bimoli Minyak Goreng. Diner: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Frisian Flag Susu Kental Manis, Mangga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Saus Cokelat. meer...
|
|
1594 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itshni's Gewicht Geschiedenis
|