|
Совсем расслабилась😂за почти месяц-300 грамм😂На самом деле,так лень было взвешивать и считать калории.Надоело и все.Видимо нужно было отпустить и забить.Кау говорится отдохнули и опять достаём кухонные весы и вперёд🤪
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1372 kcal
|
Vet: 59,77g | Eiwit: 88,84g | Kolhy: 117,23g.
Ontbijt: Ашан Окорочка Куриные, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Индейка Отварная, Рис Вареный, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%. Diner: Магнит Авокадо, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Ламбер Сыр Маасдам . meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|