|
06:15
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 88,75g | Eiwit: 83,36g | Kolhy: 209,10g.
Ontbijt: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlemmerfilet "Bordelaise". Snacks/Andere: Deluxe Chocolate Sticks, Nestle Choco Crossies Feinherb, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|