|
Bangun tidur lemes bgt ngerasa perut udah terlalu kecil😔 Cb lgsg sarapan biar nambah energi lg💪🏻
|
889 kcal
|
Vet: 33,32g | Eiwit: 70,27g | Kolhy: 72,70g.
Ontbijt: Indomilk Susu Full Cream, Margarine, Egg, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Cabbage , Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Cooked Fish, Brown Rice. meer...
|
|
1750 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
cara biat telurnya bagus gitu gimana ka?
01 nov 20 door lid: viona iosa
|
tips perut kecil dong kak🙂
01 nov 20 door lid: diet_asik_seru
|
01 nov 20 door lid: yuniassw
|
Itu telur nya aku ceplok di pan anti lengket terus tutup beberapa menit...
Untuk ngecilin perut aku rutin plank 1min x 3set, biasanya mix sama wo lain... terus crunch/sit up sebelum tidur minimal 50x
01 nov 20 door lid: bersih sehat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bersih sehat's Gewicht Geschiedenis
|