|
lingkar perut 97, lengan atas 34, leher 32, paha atas 63, betis 38, pinggyl 103
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 60,46g | Eiwit: 143,09g | Kolhy: 258,63g.
Ontbijt: Pop Mie Rasa Ayam. Lunch: Kecambah, Sambal Goreng, Bakso ayam 500gram, Ayam Goreng, Tempe, Kikil, Sambal Goreng, Bakso ayam 500gram, Ayam Goreng, Tempe, Kikil, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Kikil. Diner: Nasi Putih, Jengkol, Gula Pasir, Jengkol, Gula Pasir, Sun Kara Sun Kara, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Andere: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Mayora Better Sandwich Biscuit, Diabetasol Sweetener, Madu, Kopi, Pepaya. meer...
|
|
1816 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Hampir sama dengan saya, berat badan dan tinggi brp Ka?
01 nov 20 door lid: dwyiwi
|
kok bs lehernya kecil..lingkar pinggangku 80.paha 59.leher 36 malah
01 nov 20 door lid: vije chang youtuber
|
@vijjechang, ga tau mb, memang sy ukur segitu😂
05 nov 20 door lid: irmaproperty
|
05 nov 20 door lid: irmaproperty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
irmaproperty's Gewicht Geschiedenis
|