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almoço de hoje,voltei pro trabalho depois de 1 mes de ferias. Agora focar hoje não me pesei para me ver como fica meu peso mas ainda falta 1kg vamos que vamos .
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361 kcal
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Vet: 25,26g | Eiwit: 22,55g | Kolhy: 12,23g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Omelete, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. meer...
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 Reacties
Gostaria de saber pq vc pesou sua refeição?
to tentando perder peso...
01 nov 20 door lid: luazinhafabi
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isso ai muito focoo. luazianhafabi a gente pesa pra saber os macronutrientes que estamos consumindo pra anotar tudinho e saber as calorias que estamos consumindo diariamente de maneira certa e bem distribuída. vale muito a pena
01 nov 20 door lid: alicewonderl4nd
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Vou optar a fazer isso tbm. Tenho uma balança de culinária em casa.
Obrigada
01 nov 20 door lid: luazinhafabi
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Faz sim. Muda sua vida isso haha.boa sorte nesse trajeto. Estamos juntas nessa haha
01 nov 20 door lid: alicewonderl4nd
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Eu peso minha comida para não comer muito e tambem ter cuidado as calorias.
02 nov 20 door lid: TaisSoaresFer
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