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Ontem foi jacada!!! 😱😱😱... Mas jacada consciente e necessária... Saindo do casulo! Depois de um bom tempo, bom tempo mesmo, me aceitando melhor, começando a tirar a ferrugem, destravando as engrenagens,... Tenho que agir logo senão já já seria ferro-velho! 🤣🤣🤣 Criei coragem e saí para conhecer uma gata ontem! 🙏🙏🙏
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85,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2823 kcal
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Vet: 155,21g | Eiwit: 191,64g | Kolhy: 160,53g.
Ontbijt: Ovo, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Avelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco, Lacta Intense 60% Cacau Laranja. Lunch: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, União Açúcar Refinado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Avelã, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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