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Début de la reprise en main, je vais commencer par manger équilibré de manière raisonnable sans pesée. Déjeuner : banane, raisins blanc, noix de cerneaux, expresso, et un petit cocktail membrosia ( huile de lin + lécithine de soja et lait d’avoine)
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 Reacties
Bonne reprise en main ! Pour moi aussi aujourd’hui est mon premier jour :)
01 nov 20 door lid: Babyloveeeee
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@lapin : merci beaucoup pour le soutien, je te souhaite aussi un bon dimanche.
@babyloveee : je te souhaite le meilleur pour ta reprise en main, bienvenue au club, aujourd’hui c’est le grand départ on va se motiver 💪🏼🔥
01 nov 20 door lid: Ashita51
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Qu'est-ce que c'est le cocktail membrosia ?
01 nov 20 door lid: M3nchi
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@M3nchi Le cocktail membrosia ça été élaboré par le docteur peter j.adamo qui se consacre au régime des groupes sanguins. Source : livre « 4 groupes sanguins 4 régimes » c’est vraiment un régime basé sur la santé en fonction de ton groupe sanguin, mieux s’alimenter pour vivre en meilleure santé et plus longtemps.
C’est un livre dans lequel je me retrouve beaucoup avec beaucoup de similitudes.
C’est un mélange (huile de lin + lécithine de soja en granulé et avec un jus/lait au choix ) qui te permet d’améliorer ton système immunitaire et ton système nerveux.
C’est vraiment pour te faire concis mais
01 nov 20 door lid: Ashita51
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D'accord, je connaissais pas, merci pour l'info !
02 nov 20 door lid: M3nchi
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