Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2020
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 64,58g | Eiwit: 90,40g | Kolhy: 172,42g.
Ontbijt: Tatis Арахисовая Паста 28, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Клубника, Окей Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Alti Сыр Камамбер, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Фундук Фундук, Мёд, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Lunch: Пирожки бездрожжевые печеные, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Тёма Биотворог Классический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Суп из нута и чечевицы, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Diner: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Пятерочка Свекла, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Палак Панир, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Сэн Сой Нори, Тёма Биотворог Классический, TOBEGAN Протеин Vegan (Соевый), Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Andere: Перекресток Инжир Свежий, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. meer...
|
|
1670 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, йога силовая - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vselenkа's Gewicht Geschiedenis
|