|
06:15 Uhr
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 87,48g | Eiwit: 109,04g | Kolhy: 144,97g.
Ontbijt: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Lunch: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Diner: Omelett oder Rührei, Putenfleisch. Snacks/Andere: Yogurette, Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel. meer...
|
|
2293 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Zitten - 4 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Schimi9's Gewicht Geschiedenis
|