Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2013
|
46,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
814 kcal
|
Vet: 13,59g | Eiwit: 129,06g | Kolhy: 34,33g.
Ontbijt: Mais Vita Fibra de Trigo, Nestle Leite Desnatado (Molico), Mãe Terra Farelo de Aveia, Coffee, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Cottage Cheese (Nonfat). Snacks/Andere: Balkis Queijo tipo Cottage 0% de Gordura + Fibras, Espresso Coffee, La Serenissima Leite em Pó Desnatado, Espresso Coffee. meer...
|
|
1278 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sammynn's Gewicht Geschiedenis
|