Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2020
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 41,87g | Eiwit: 45,06g | Kolhy: 190,96g.
Ontbijt: Richeese Nabati Time Break, Roma Malkist Coklat, Nasi Kuning, Emina Cheese Stick. Lunch: Tahu Goreng, Rebo Kuaci Milk Flavor, Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Diner: Saus Tomat, Saus Tomat, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pancake (Campuran Kering), Tahu Isi, Ikan Tongkol Goreng, Sohun, Tahu. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
merina irawan's Gewicht Geschiedenis
|