khymel's Logboek, 31 okt 20

Coucou la team , 4 mois et 10jours après le début de mon régime , je suis trop content de passer d'une taille 54 à une taille 46 🥰 😁 et vu comment le 46 glisse facilement , la taille 44 arrive très bientôt 😍 , je voulais juste partager ma joie avec vous ❤️ bonne journée les ami(e)s 🙂

Bekijk Dieet Kalender, 31 oktober 2020:
1748 kcal Vet: 101,03g | Eiwit: 103,68g | Kolhy: 106,71g.   Ontbijt: St Hubert Oméga 3 Demi Sel, Carrefour Biscottes. Lunch: Ayam Sauce Piment Sriracha, Oignons, Riz Basmati (Cuit), Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Andouillettes Supérieures . Snacks/Andere: Kinder Country, Pitch Brioche Chocolat. meer...
2321 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren en 11 minuten, Slapen - 7 uren en 49 minuten. meer...

89 Ondersteuners    Ondersteun   

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Reacties 
Félicitations c’est génial !☺️ 
31 okt 20 door lid: cobea
💃🕺🍾🥂🏆🏆🏆 
31 okt 20 door lid: khymel
Merci @cobea et @lapin969 
31 okt 20 door lid: khymel
Félicitations 🎊🎊🥳 
31 okt 20 door lid: juju.ldn
Bon boulot Bonne continuation 
31 okt 20 door lid: letaitai
Trop heureuse pour vous ça me booste de lire des témoignages comme le vôtre 👏👏👏😊  
31 okt 20 door lid: sylvie7065
Félicitations  
31 okt 20 door lid: Walter Bridenne
bravo miss en 4 mois tu es trop forte 😊💪👏 
31 okt 20 door lid: (*Eva*)
Merci pour ton message, il donne de l'espoir et me donne de la joie (pardon pour le transfert) comme je pars à peu près du même niveau que toi, je me dis bientôt mon tour 😃😃😃 enfin dans quelques mois.... 
01 nov 20 door lid: tentative13
Vraiment bravo !! ça doit te changer la vie 😘 
01 nov 20 door lid: Pamplerose
comment ça fait plaisir de pouvoir remettre d'anciens vêtements même des fringues jamais mises 😅 
01 nov 20 door lid: khymel
@lisal1dy je dîne pas , je fais un jeûne de 18 voire 22h  
01 nov 20 door lid: khymel
Bravo 🥳 
01 nov 20 door lid: fagundesbeca
@lisal1dy j'ai commencé le jeûne il y a 3 ou 4 semaines , sinon je me bute au vélo , rameur , muscu en tout genres et majoritairement légumes bien sûr  
01 nov 20 door lid: khymel
Merci la team ❤️ 
01 nov 20 door lid: khymel
.bravo 👏👏 
01 nov 20 door lid: pbaumelou
Félicitation tu as raison à toi bientot le 44, les vetements ne mentent pas. Moi même quand j'étais à 87 kg je faisais en pantalon du 46 tu as bien de la chance. Je suis mal faites large de hanches et grosse grosse cuisses. 4 mois chapeau ma belle 25 kg. Tu fais un régimes ou c'est un rééquilibrage.? 
02 nov 20 door lid: Meryam00
@meryam merci ☺️ régime avec forte dose de sport et jeûne intermittent 💪 
02 nov 20 door lid: khymel
Félicitations !!! Courage encore pour la suite 👏🏼 
02 nov 20 door lid: Fatima-Zahra78
BRAVO 👏👏 excellente perte  
02 nov 20 door lid: loulou-2016

     
 

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