Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 32,67g | Eiwit: 69,77g | Kolhy: 103,52g.
Ontbijt: Milfina Butter, American Bagels Korn, Kaffee, Philadelphia Kräuter, Ei. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Schoko , Milbona Quark Magerstufe. Diner: Aldi Gouda Würzig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 4 uren en 32 minuten, TV Kijken - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
3 ! Monate "Knie" !
Seit 2 Tagen endlich schmerzfrei, jetzt fange ich wieder vorsichtig mit mehr mit Sport an.
Ach uuups 🙄
Na gut. Ergometer und youtube Workouts von Hasfit, die beiden sind süß 😊
31 okt 20 door lid: Hexxxi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|