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木曜日!
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2532 kcal
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Vet: 78,50g | Eiwit: 104,07g | Kolhy: 157,48g.
Ontbijt: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 牛ホルモン焼き, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, アクリ 鶏マヨ！, 玄米ごはん, 卵焼き. Diner: サントリー ストロングゼロドライ, イカ焼き, 唐揚げ, 芋焼酎, 生ビール. Snacks/Andere: 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. meer...
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