|
Udah di titik capek, bb stuck kalo ga gitu cuma turu 1/2 kg aja tapi alhamdulillah meski makan agak ga ke kontrol BB tetep stabil 🥺
|
2179 kcal
|
Vet: 82,23g | Eiwit: 147,55g | Kolhy: 208,97g.
Ontbijt: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. Lunch: Ikan Tongkol, Hati Ayam, Ampela, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Diner: Bakso Daging Sapi, Kaki Ayam, Ceker, Sayap Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andere: Salad Buah, Indomaret Keripik Usus, Ovomaltine Crunchy Cream, Kue Pancong, Onde Onde, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. meer...
|
|
1706 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
feny alfiana's Gewicht Geschiedenis
|