Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 51,87g | Eiwit: 63,81g | Kolhy: 98,09g.
Ontbijt: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Lunch: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krisdatys's Gewicht Geschiedenis
|