Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
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86,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1830 kcal
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Vet: 105,33g | Eiwit: 138,29g | Kolhy: 86,20g.
Ontbijt: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Lunch: Alcatra Grelhada, Cebolas, Cenouras, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Repolho Verde Cozido. Diner: Tomates, Cebolas, Alcatra Grelhada. Snacks/Andere: Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
28 okt 20 door lid: DeahFitness
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@DeahFitness🥰🥰🥰, voltei às raízes... Lowcarb... Tentando manter carbs abaixo de 100g... Acho que nem eh tão lowcarb assim🤣🤣🤣... Passei set e out com uma média bem acima disto.
28 okt 20 door lid: Schiavon_Slim
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Até 130g de carbo é low carb , consegue sim !! Dá um tapa na proteína magra que que fica tudo show proc'ê 💪🏽💪🏽💪🏽
28 okt 20 door lid: DeahFitness
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Schiavon_Slim's Gewicht Geschiedenis
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