Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1673 kcal
|
Vet: 42,66g | Eiwit: 62,42g | Kolhy: 283,79g.
Ontbijt: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Kopi, Pepaya. Lunch: Pepaya, Jambu Biji, Jambu Biji, Garuda Pilus BBQ, Mie Ayam. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 4 uren en 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Google Fit - 18 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
ammarfathan's Gewicht Geschiedenis
|